رئيس مجلس الإدارة , رئيس التحريرأمل صلاح
المدير التنفيذيمحمد سليم
أخر الاخبار
تركيا تتعهَّد بترجمة القرآن إلى 100 لغة.. وأردوغان يكرِّم أردنياً فاز بالمركز الأول لأجمل تلاوه "كرداسة" و"البدرشين" و"الطالبية" في قاعات المحاكم اليوم! "الدين العام" يتخطي الحدود الآمنة ويبلغ 107.9% من الناتج المحلي عاجل: مسلحون يطلقون الرصاص على أمين شرطة ويردونه قتيلا ويعتدون بالضرب على زوجته بمنطقة سوق الخميس بمدينة العريش في سيناء بالفيديو: مؤتمر صحفي بقصر الاتحادية للسيسي ورئيس دولة غينيا بالفيديو :سؤال طريف من البابا لزوجة ترامب.. ماذا تطعمينه؟ بالفيديو :حماية المستهلك للمواطنين: عيشوا على قدكم.. وأجلوا العزومات! بالفيديو: أحمد عمارة : تفسير أيات القرأن أكبر بدعة فى التاريخ مصادر تكشف نية الانقلاب حجب مواقع وفضائيات جديدة اعلام الانقلاب يدعو لــ " زنا المحارم " متصلة تحكي مآساتها على الهواء ورد الشيخ مفاجآة كشف النقاب عن اسباب عدم هروب منفذ عملية إغتيال الشهيد فقها أبرز عناوين الصحافة الإسرائيلية صباح اليوم الخميس رسالة زوجة الشهيد مازن فقهاء لقاتل زوجها "عدالة الله تقتضي أن يتحقق شرعه في الأرض، فالقاتل يقتل والإعدام حق وشرع ربنا". الشمس تتعامد على الكعبة المشرفة أول أيام رمضان السيسي يصدر قرار جمهوري بترقيات في النيابة الإدارية بعد تبرّعها بحلقها لصندوق "تحيا مصر"... الحاجة زينب مهددة بالطرد من منزلها’’شاهد’’ الدين العام يرتفع إلى 107% من الناتج المحلي الإجمالي بعد انتقادها لموقف الإمارات..حجب موقع “المصريون” داخل مصر وزير جيش الإحتلال الإسرائيلي ساخرا من “آل سعود” بسبب حجاب “ميلانيا”:أصدقائي المسلمين..لكل مقام حجابه”. داعية كويتي: “الحملة الشرسة على قطر رخيصة جداً ..ولن تهز صورتها في قلوب الناس’’

كلي حبّتين من هذه الفاكهة يومياً.. ولن تتخّيّلي الوزن الذي ستخسرينه في أسبوع

جربتِ عدداً كبيراً من حميات إنقاص الوزن، إلا أنّك لم تحققي النتيجة التي تريدين. إذاَ، جرّبي هذه الحيلة لكي تتمكني من خسارة 2.5 كيلوغراماً في أسبوع واحد.

كلّ ما عليك أن تفعليه هو أن تبدئي يومك بتناول ثمرتين من الموز وشُرب كوبين من الماء الفاتر.

ويمكنك أن تتناولي طعام فطورك بعد ذلك بـ30 دقيقة. ومن الضروري أن تأكلي طعاماً صحياً خلال النهار وأن تتوقفي عن ذلك عند الساعة 6 مساءَ.

أما إذا شعرت بالجوع في فترة المساء، فمن الأفضل أن تكتفي بموزة واحدة ناضجة وكوب من الماء.

وتذكّري أن الموز يوفر لجسمك حاجته من البوتاسيوم والمغنيزيوم ويخلّصه من السموم ويمنع شعورك بالجوع.

وقد أشارت دراسة أجراها باحثون أميركيون أخيراً إلى أنّ استهلاك الموز يومياً يساعد على خسارة الوزن الزائد

المصدر وكالات

أخبار ذات صلة